Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
|
59 kg
Lost so far: 31 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 26.85g | Prot: 104.71g | Carbs: 151.80g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Нектарин, Кофе, Супрадин Таблетки Шипучие. Lunch: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай Отварной. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Яичный Желток, Клубника, Ашан Персик Свежий, Творог (Обезжиренный), Яичный Белок, Кофе, Зеленый Лук, Йогурт Натуральный без Добавок. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milausha97's Weight History
|