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So, ich trags jetzt ein. Zwei Tage hatte ich hinter dem erhöhten Gewicht Wasser vermutet. Aber drei Tage kann ich nicht so tun, als wäre es nicht da 🙄
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72.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1822 kcal
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Fat: 75.42g | Prot: 50.86g | Carbs: 246.85g.
Breakfast: Milfina Butter, Stockmeyer Leberwurst Fein, Roggenmischbrot. Lunch: Roggenmischbrot, Banane, Nektarinen, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Cantaloupe Melonen. Dinner: Alnatura Nuss Crunchy, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Stockmeyer Leberwurst Fein, Kaufland Lyoner, Milfina Butter , Roggenmischbrot, Aldi Brezel, REWE Bäcker Brötchen . Snacks/Other: Alnatura Nuss Crunchy, Häagen-Dazs Macadamia Nut Brittle. more...
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Gaining 1.0 kg a Week
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 Comments
es ist Wasser. mach dir keine Sorgen.
03 Jul 19 by member: vis.kom.an.sc
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Ich hoffe es. Habe aber auch nicht gut getrackt die letzte Zeit. Es sind irgendwie zu viele Baustellen und wenn ich an einer 100% geben will, bleiben die anderen auf der Strecke
03 Jul 19 by member: Trish-85
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Ne es ist zu warm. Und - 500- 2 Kilo Schwankungen sind normal. Ich hab bald zum Beispiel meine Tage- ich bin immer bis zur Kilo schwerer in der Zeit.
03 Jul 19 by member: vis.kom.an.sc
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Trish-85's Weight History
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