ernesto.julian's Journal, 03 Jul 19

👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Mittwoch 👍
91.3 kg Lost so far: 7.5 kg.    Still to go: 8.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 03 July 2019:
1837 kcal Fat: 65.52g | Prot: 47.75g | Carbs: 175.32g.   Breakfast: Kirschmarmelade, Linessa Erdbeere Marmelade, Weizenbrötchen, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Kaffee, Edeka Bio Frankendammer. Lunch: Trockene oder Harte Salami, Alkoholfreies Bier, Weizenbrötchen. Dinner: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Maggi Rahmsoße zu Braten, Hackbraten, Köstritzer Kellerbier. more...
Losing 3.5 kg a Week

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Comments 
danke dir auch 😉 
03 Jul 19 by member: dornfelder09
Guten Morgen, das wünsche ich dir auch🌞🍀👍🦋 
03 Jul 19 by member: missbutterfly1968
Morgen 🙋, läuft bei dir👍🍀🌸 
03 Jul 19 by member: ChipBobo
Dankeschön, ich wünsch dir noch einen schönen Nachmittag 😉 
03 Jul 19 by member: Zabine007

     
 

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