Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
|
93 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1891 kcal
|
Fat: 61.23g | Prot: 142.21g | Carbs: 196.03g.
Breakfast: Свиная Корейка (Целая, Постная), Пензенская Кондитерская Фабрика Печенье Овсяное по Классической Рецептуре, Кофе с Молоком, Помидоры, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Звениговский Молоко 3,2%, Кофе, Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Перекресток Печенье Домашнее, Кофе с Молоком, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста Белокочанная, Перловка, Свиная Корейка (Целая, Постная). Dinner: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы, Звениговский Творог Обезжиренный, Звениговский Йогурт Клубника, Лук, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Звениговский Йогурт Клубника, Dr. Korner Хлебцы, Звениговский Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaMIO79's Weight History
|