Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
|
62.2 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 20.86g | Prot: 115.50g | Carbs: 133.57g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), ВкусВилл Варенье из Фейхоа, Жареное Яйцо без Жира, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Аленка, ВкусВилл Соус Сливовый, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Балтика Пиво 0, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|