Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
|
68.8 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1356 kcal
|
Fat: 65.08g | Prot: 52.35g | Carbs: 139.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Тирлим Печенье Сахарное Шоколадное, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Lunch: Slakon Пряник Имбирный, Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Евророс Салат из Кальмаров со Свежим Огурцом. Dinner: Кофе с Молоком, Покровский Пряник Имбирный Пряник, Свинина Тушеная, Дикси Сербский Сыр Брынза, Хлебцы Молодцы с Томатами и Базиликом Мультизлаковые, Heinz Горошек Зеленый Консервированный. Snacks/Other: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|