Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2019
|
61.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1648 kcal
|
Fat: 72.92g | Prot: 95.03g | Carbs: 148.15g.
Breakfast: 노브랜드 콘초코바. Lunch: 풀무원 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 남양 Milk100, 오트리 고메넛츠, 상하치즈 뼈로가는 칼슘치즈, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 맥도날드 (McDonald's) 빅맥. Dinner: 해물뚝배기, 마이프로틴 프로틴 라이트 바, 도토리묵무침, 잡곡밥. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rustapple's Weight History
|