Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2019
|
58.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 52.57g | Prot: 35.37g | Carbs: 185.23g.
Breakfast: Suomalainen Pellavansiemenrouhe, Banaani, Neljän Viljan Puuro. Lunch: Kukkakaaligratiini, Oattis Maustamaton, Currykastike, Tumma Soijarouhe, Herneet (Säilyke, Nesteet Valutettu Pois), Peruna (Kuorineen), Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Valkoinen Riisi. Dinner: Keiju Kasvirasvalevite 70%, Porlammin Vege Plus, Ruisleipä, Suomalainen Pellavansiemenrouhe, Banaani, Neljän Viljan Puuro. Snacks/Other: J.D.Gross Ecuador 70% With Orange, Omenat, Raparperipiirakka, Sondey Riisikakku, Porlammin Vege Plus, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Ruisleipä. more...
|
|
2139 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Walking (exercise) - 5.5/kph - 3 hours and 10 minutes, Resting - 6 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SoSo-fie's Weight History
|