Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2019
|
52.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1661 kcal
|
Fat: 78.94g | Prot: 108.59g | Carbs: 134.68g.
Breakfast: Конфета Фараделла, Баранка Сдобная, Кофе, Творог 5%, Адыгейский Мягкий Сыр, Масло Сливочное 72,5%, Омлет. Lunch: Масло Сливочное 72,5%, Творог 5%, Помидоры, Адыгейский Мягкий Сыр, Сыр Российский, Молоко 2,5%, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Dinner: Баранка Сдобная, Гречка с Овощами, Помидоры, Адыгейский Мягкий Сыр, Баклажаны Тушеные, Зеленый Чай, Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кумыс, Мороженое Шоколадное Протеиновое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|