Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2019
|
81.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 59.73g | Prot: 137.31g | Carbs: 119.65g.
Breakfast: Окей Груша Аббат, Простоквашино Сырок Глазированный с Клубникой, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Увелка Овсяные Хлопья Питательные . Lunch: Приготовленный Яичный Желток, Хохланд Сыр Плавленый Ломтевой Фетакса, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Булгур. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Грецкие Орехи, Васькино Счастье Сметана 15%, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Абрикос. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nazilya.khusnutdinova81's Weight History
|