Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
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63.3 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1159 kcal
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Fat: 54.73g | Prot: 60.84g | Carbs: 108.52g.
Breakfast: Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Mexido. Lunch: Tangerinas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Aviação Manteiga com Sal, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Batata Baroa, Azeite de Oliva, Tilápia. Snacks/Other: Qualy Margarina Cremosa, Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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liana.almeida's Weight History
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