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Ich habe jetzt drei Wochen Urlaub mal schauen wie konsequent ich da bleiben kann😬🙈
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69.5 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1529 kcal
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Fat: 85.90g | Prot: 82.88g | Carbs: 106.81g.
Breakfast: Ehrmann High Protein. Lunch: Kaufland H-Vollmilch 3,5%, K-Classic Kernige Haferflocken, Hofburger Edamer, Zwiebeln, Ei. Dinner: Johannisbeeren, Eberswalder Würstchen, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Gekochtes Ei, Rügenfisch Heringsfilets in Tomaten-Creme, Milbona Joghurt Griechischer Art Pur, Filinchen Ballaststoff. Snacks/Other: K-Classic Saure Sahne, Zucker, Gurke (Geschält). more...
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Losing 4.2 kg a Week
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murmel1912's Weight History
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