Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
78.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1679 kcal
|
Fat: 87.40g | Prot: 106.03g | Carbs: 116.84g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Геркулес Монастырский, Яйцо, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Майонез, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жульен с Курицей и Грибами, Перекресток Салат Фунчеза с Овощами, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Global Village Лук Зелёный , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Дикси Персики Плоские, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Домик в деревне Сметана 20%, Курага, Инжир, Творог 9%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|