Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
88.6 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 76.95g | Prot: 60.11g | Carbs: 166.54g.
Breakfast: Киви, Жареное Яйцо без Жира, Персик, Сильпо Гречневый Хлеб. Lunch: Кабачки Тушеные, Гречка Вареная, Сыр, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтый Сладкий Перец. Dinner: Галичина Гранола, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Свиточ Авторський. Особливий. Чёрный Шоколад, Сильпо Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|