Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
102.2 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 66.31g | Prot: 132.07g | Carbs: 106.72g.
Breakfast: Курага, Простоквашино Творог Зернёный 5%, Отруби Ржаные, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Треска Отварная. Snacks/Other: Курага, Гармония Сметана 20%, Творог 9%, Семга Слабосоленая, Авокадо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natushk@'s Weight History
|