|
Очередной понедельник и куча обещаний самой себе!!!
|
79.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1426 kcal
|
Fat: 54.76g | Prot: 36.56g | Carbs: 143.61g.
Breakfast: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кофе (Растворимое). Lunch: Помидоры, Житница Здоровья Амарант Семена, Вастэко Полба с Овощами, Вастэко Топленое Масло Гхи. Dinner: Малина, Водка, Соленые Огурцы с Укропом, Растительное Масло, Картофель (с Кожурой). Snacks/Other: Ярославские Сласти Овсяное Печенье Фитнес с Цельными Злаками. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
Не надо обещать, надо делать и идти вперёд. Все ошибаются и срываются, но каждый день стремятся к своей цели, стоит только начать, с самого простого и все проучится!
Успехов Вам 🥇
30 Jun 19 by member: Evgeniya_Kirilenko
|
02 Jul 19 by member: елена1104
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена1104's Weight History
|