|
Все мои читмилы💥 вылезли😴, ничего, на этом жизнь не заканчивается😜, снова в строй и вперёд и с песней😊!!!!
|
117.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 83.82g | Prot: 94.03g | Carbs: 107.67g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Хлебзавод 28 Хачапури с Сырной Начинкой, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Зеленый Листовой Салат, Смешанный Зеленый Салат. Lunch: ВкусВилл Фрикадельки из Свинины и Говядины, Веселый Молочник Сметана 15%, Суп Овощной. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Урбеч Урбеч из Кунжута, Волоконовское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Жимолость. more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|