Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2019
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78.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1762 kcal
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Fat: 47.75g | Prot: 167.47g | Carbs: 122.77g.
Breakfast: Caffè Zuccherato, Hero Marmellata Light alla Fragola, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Lunch: Vivo Meglio Gallette di Mais, Uovo, Albume d'uovo Cotto. Dinner: Vivo Meglio Pane di Segale, Valfrutta Lenticchie Bio, Sogliola. Snacks/Other: Olive, Bolero Vanilla, Bolero Vanilla, Bolero Vanilla, Bolero Vanilla, Venchi Crema Caffè , Xcore Whey Protein Isolate, Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente 75%, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Myprotein My Bar Zero, Poseidon Tonno al Naturale. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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D@vid€89's Weight History
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