Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
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80.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1609 kcal
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Fat: 28.59g | Prot: 59.44g | Carbs: 229.19g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Butter, Marmelade, REWE Bäcker Brötchen, REWE Bäcker Brötchen, Marmelade, Butter, Kaffee mit Milch. Lunch: Waffel, Kaffee mit Milch, Edeka Steinofen Baguette, Hofgut Mariniertes Hähnchenbrustfilet. Dinner: REWE Bäcker Brötchen , Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Rothaus Tannenzäpfle, Jever Fun. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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