Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2019
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2769 kcal
|
Fat: 62.14g | Prot: 117.72g | Carbs: 445.79g.
Breakfast: Ev Yapımı Yoğurt, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Yumurta Beyazı, Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Hünkar Siyez Bulguru. Dinner: Doğalsan Siyez Bulguru, Doğalsan Siyez Bulguru, Pişmiş Yumurta Beyazı, Yumurta, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Fındık, Muz, Fındık. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ahmet Börekçi's Weight History
|