Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2019
|
70.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1592 kcal
|
Fat: 70.30g | Prot: 97.90g | Carbs: 147.73g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Кофе, Котлета Свиная, Персики, Увелка Пшено в Пакетах. Lunch: Кофе, Орешки со Сгущенкой, Коровка из Кореновки Молоко 3,4%, Баранина, Капуста Белокочанная, Олейна Подсолнечное Масло, Кукуруза Вареная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Арбуз, Персики, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Веселый Молочник Творог 5%. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|