Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2019
|
104.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1817 kcal
|
Fat: 126.63g | Prot: 140.20g | Carbs: 26.42g.
Breakfast: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Перекресток Авокадо , Жареное Яйцо, Кабачки Жареные, Альянс Капуста Квашеная с Сахаром, Лето Укроп Свежий, Интегрита Тунец Филе в Масле. Dinner: Говяжий Стейк (Только Постный), Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Denmax Сыр Овечий, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Петрушка, ITLV Оливки с Анчоусом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|