Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2019
|
67 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1072 kcal
|
Fat: 36.16g | Prot: 90.47g | Carbs: 93.65g.
Breakfast: Сыр, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Гуляш из Говядины. Dinner: Ролл с Лососем, Гуляш из Говядины, Картофель Отварной, Помидоры. Snacks/Other: Энергетический Напиток. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanusha220177's Weight History
|