Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
68 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2006 kcal
|
Fat: 109.35g | Prot: 76.18g | Carbs: 157.32g.
Breakfast: ВкусВилл Кета Ломтики под Вакуумом, Тонус Хлеб, Брест Литовск Сливочное Масло. Lunch: Макдоналдс Соус Сырный, Шоколадница Овощи-Гриль, Heinz Горчица Французская, Мясновъ Колбаски Баварские, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Яблоки Белый Налив, Bridel Сыр Камамбер, Портвейн, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Русская Нива Торт Наполеон Малиновый. Snacks/Other: Хлеб Насущный Киш с Лососем, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Кофемания Флэт Уайт , Лента Лосось Филе Слабой Соли, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Лента Авокадо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elka_fit's Weight History
|