Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
91.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1774 kcal
|
Fat: 58.79g | Prot: 87.20g | Carbs: 238.74g.
Breakfast: Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Зеленое Яблоко, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 9%. Dinner: Шампиньоны Гриль, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), От Мартина Семечки Отборные, Red Bull Red Bull. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|