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Noch eine Woche bis zum Urlaub. Da muss noch was runter bevor wieder was drauf kommt 🙄😂
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105.5 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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6032 kcal
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Fat: 195.60g | Prot: 240.43g | Carbs: 378.84g.
Breakfast: Nektarinen, Korn Mühle Vollkorn Früchte Müsli, Banane, Kaufland Speisequark Magerstufe, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch. Lunch: Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Vitafit Multivitaminsaft, Frankfurter oder Hot Dog mit Chili auf Brötchen, Nordsee Seelachs-Ei-Baguette. Dinner: Maggi Tomaten-Zucchini Gratin. Snacks/Other: Body & Fit Protein Cookie , Pircher Williams Schnaps, Trockene oder Harte Salami, Whiskey Sour (Vorbereitet), Freiberger Pils, Body & Fit Cocktail . more...
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3033 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 4 minutes, Fitnesstraining Hanteln - 50 minutes, Vibrating Platform Machine - 10 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 56 minutes. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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 Comments
So geht es mir momentan auch... muss noch etwas weg...damit man sich im Urlaub auch etwas gönnen kann
28 Jun 19 by member: missbutterfly1968
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So sieht es aus. Maximale Erfolge.
29 Jun 19 by member: maibi28
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