Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
78.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 52.65g | Prot: 149.95g | Carbs: 122.62g.
Breakfast: Дары Природы Миндаль Натуральный, ARO Инжир Сушеный, Чай, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Молоко (1% Обезжиренное), Гречка Отварная. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное, Barilla Макароны Отварные, Капуста Белокочанная, Город Сад Индейка Запечённая. Dinner: Fit Parad Эритрит, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Чай, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%. Snacks/Other: Кэроб, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|