Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
64.9 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1913 kcal
|
Fat: 88.19g | Prot: 85.62g | Carbs: 203.31g.
Breakfast: Твороженная запеканка, Лимак Улитка Слоеная с Шоколадным Вкусом. Lunch: Котлета по-Киевски, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Свиная Отбивная, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Шефмаркет Смузи Шпинатно-Имбирный, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком. Dinner: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Кабачки Жареные. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
-xRUstalik-'s Weight History
|