Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1281 kcal
|
Fat: 38.57g | Prot: 74.67g | Carbs: 153.17g.
Breakfast: Магнит Сыр Костромской, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Вареное Яйцо. Lunch: Грудка Индейки, Кабачок, Никола Квас, Майонез, Окрошка. Dinner: Макдоналдс Мороженое Рожок, Пятый Сезон Овощная Смесь, Рыба с Овощами, Цветная Капуста. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|