Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2019
|
78.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1616 kcal
|
Fat: 63.74g | Prot: 135.87g | Carbs: 124.63g.
Breakfast: Кофе с Молоком, ARO Инжир Сушеный, Фундук Фундук, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Город Сад Индейка Запечённая, Макароны Отварные. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Город Сад Индейка Запечённая, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Чай, Город Сад Индейка Запечённая, Простоквашино Творог 0,2%, Огурец (с Кожурой), Яичница. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Малина. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|