|
Na bitte, hallo 49 😁 jetzt geht es weiter Richtung 48. Freue mich, dass die Urlaubskilos wieder verschwinden
|
49.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
927 kcal
|
Fat: 30.14g | Prot: 92.69g | Carbs: 81.36g.
Breakfast: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Plattpfirsich, Milram Skyr Natur, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Xucker Xucker Light, Kölln Haferflocken. Lunch: Butcher's Burger Pommes Sauce Sriracha Hot Chili, Steinbeißerfilet. Dinner: Obela Hummus Hot Jalapeño , REWE Whole & Pure Brot, Erdbeeren. Snacks/Other: Wasser, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser, Cocktailtomaten. more...
|
|
1712 kcal
|
Exercise:
Sauna - 39 minutes, Cross Training - 1 hour and 23 minutes, Resting - 13 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
Guten Morgen - läuft bei dir wieder
27 Jun 19 by member: mona54
|
Hallo liebe Tanja und einen schönen Nachmittag
27 Jun 19 by member: Wusel51
|
Huhuuuuu Pinguin, sag ich doch spätestens bis Ende der Woche bist du wieder blau 👏👏👏👏👍 schönen Nachmittag noch 🤗 ☀️ 🍀
27 Jun 19 by member: Schlumpfine_
|
Wieviel Kalorien ist du am Tag?
lg
27 Jun 19 by member: J-W82
|
@schlumpfine, blau bin ich erst wieder bei 49,1 und das wird nichts bis zum Wochenende.
27 Jun 19 by member: Pinguin1512
|
J-W82: Ich liege zwischen 1200-1400 Kalorien, trage aber nicht alles ein inzwischen
27 Jun 19 by member: Pinguin1512
|
Bis Ende der Woche, da wett ich aber mit dir 😀 das du das packst sind noch 3 Tage 👍👏👏👏
27 Jun 19 by member: Schlumpfine_
|
Schlümpfen, wir werden sehen, Samstag ist noch Geburtstag beim Chinesen mit Buffet 😫
27 Jun 19 by member: Pinguin1512
|
Na das sagst du mir jetzt erst 😂😂😂 na gut dann packst du es eben in 2 Tagen und dann wieder bis Mittwoch 🤗
27 Jun 19 by member: Schlumpfine_
|
Obwohl Sonntag is Sport, da fällt der Samstag nicht wirklich ins Gewicht 👏👏👏🍀🍀🍀
27 Jun 19 by member: Schlumpfine_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pinguin1512's Weight History
|