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So ein auf und ab 🤨
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69.1 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1067 kcal
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Fat: 28.05g | Prot: 45.00g | Carbs: 156.66g.
Breakfast: Gut & Günstig Mandeln Gemahlen, Weideglück Landjoghurt Mild 1,5% Fett, Crownfield Kernige Haferflocken, Erdbeeren. Lunch: Gurke (mit Schale), Ciabatta, Tomaten, Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht, Harry Das Volle Korn. Dinner: Plattpfirsich. Snacks/Other: Leibniz Pick Up! Choco, Coop Branche Classic. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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 Comments
😅 das kenne ich gut - dran bleiben, irgendwann geht es richtig weiter!
27 Jun 19 by member: Andreas Kunz
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28 Jun 19 by member: zueckis
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