Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2019
|
63.2 kg
Lost so far: 28.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1679 kcal
|
Fat: 79.35g | Prot: 118.56g | Carbs: 128.32g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо, Клуб Сыра Сыр Айвенго 45%. Lunch: Капуста Белокочанная, Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Творог 9%, Варенье. Snacks/Other: Roshen Ромашка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
otatanya's Weight History
|