Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2015
|
60.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2015:
|
1519 kcal
|
Fat: 50.53g | Prot: 76.39g | Carbs: 196.56g.
Breakfast: Вода, Миндаль, Чернослив, Каша Пшенная на Воде. Lunch: SPAR Овощи на Пару, Ярмарка Нут. Dinner: Семга на Пару, SPAR Овощи на Пару. Snacks/Other: Fit Parad Заменитель Сахара, Яблоко, Чернослив, Активия Йогурт, Груши, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
1737 kcal
|
Exercise:
Пресс - 1 hour, Ходьба 5км/ч - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgavlad.81's Weight History
|