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Hallo ihr lieben!
ich hab jetzt schon ein bisschen was abgenommen in den letzten 3 Wochen, aber meine Euphorie schwankt dann immer ganz schnell in Nachdenklichkeit. ich bin mit knapp 96 Kilo gestartet, eigtl sogar mit 105, direkt nach der Schwangerschaft...und zähle jetzt seit etwa 3 Wochen richtig Kalorien...und trotzdem sind es "nur" etwa 4 Kilo.....irgendwie niederschmetternd.
wie schafft ihr es über solche Downs hinweg zu kommen?
ganz liebe Grüße, Alex
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91.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1562 kcal
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Fat: 71.21g | Prot: 62.29g | Carbs: 157.48g.
Breakfast: Trosdorfer Landbäckerei Bamberger Butterhörnchen, Aldi Schokobrötchen. Lunch: Thomy Remoulade, Erbsen und Möhren (Gefroren), Pfanni Kartoffel Püree das Komplette, Iglo Fischstäbchen. Dinner: Meyer Menü Caesar Salat Hähnchen. Snacks/Other: Danone Fruchtzwerge, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Himbeeren, Alpenmark Obatzter Original, Vollkornbrot. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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 Comments
oh mei...bei mir ging's am Anfang ganz gut, aber seit ein paar Wochen, bin i echt am Kämpfen.
Ich gönn mir dann einen richtigen, leckeren Tag, ohne schlechtes Gewissen und am nächsten Tag, versuch ich wieder durchzustarten. Klappt mal mehr, mal weniger. Stöbern durch die Startseite, und hi und da einen schlauen Kommentar einwerfen, hilft mir auch. 😂😇
Und ich schau mir meine Erfolgsbilanz an und meine alten Hosen. Versuchs mal, wird schon wieder 👍
14 Jul 19 by member: Zabine007
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Bin inzwischen bei -7 kg...wieder voll motiviert ❤
15 Jul 19 by member: alex0209
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alex0209's Weight History
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