Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2019
|
78.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1667 kcal
|
Fat: 63.55g | Prot: 109.21g | Carbs: 156.23g.
Breakfast: Омлет Из 3Х Яиц, Жменька Рисовые Хлебцы, Креон Тунец Натуральный Стерилизованный, Домашний Крем-Сыр Из Кефира, Авокадо. Lunch: Italpasta Макароны, Котлета Говяжья (Паровая). Dinner: Водный Мир Крабовые Палочки, President Творог 0,2, Дуос Лаваш Армянский. Snacks/Other: Power Pro Lady Fitness Pro, Ферма Молоко 1,5%, Optium Nutrition Протеин, Яблоко Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|