Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2019
|
74.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 49.97g | Prot: 48.31g | Carbs: 176.83g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Геркулесовая Каша на Воде, Малина, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Миндаль, Абрикосы. more...
|
|
4142 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Yard Work (gardening) - 5 hours, Housework - 7 hours, Bicycling (slow) - 18/kph - 15 minutes, Sitting - 4 hours, Sleeping - 6 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
людмилочкаВ's Weight History
|