|
Yağ oranım:%22,1, Akş:119,
|
82.6 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1944 kcal
|
Fat: 174.13g | Prot: 26.53g | Carbs: 73.08g.
Dinner: Nestle (Servet) 1927 %82 Kakao, Tadım Karışık Kuruyemiş Klasik. Snacks/Other: Zeytin, Siyah, Salamura (Turkomp) Zeytin, Siyah, Salamura , Yeşil Zeytin, Yöre Peynircilik Manda Kaymağı. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|