|
denk dat er een grote boodschap uit moet 🙈🙊
zit een beetje vast, t omgooien van je eetpatroon is altijd ff wennen voor de darmen. even letten op voldoende vezels en nog meer drinken 😅
|
62.5 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1244 kcal
|
Fat: 53.73g | Prot: 22.24g | Carbs: 167.66g.
Breakfast: Banaan, AH Komijnenkaas, Volkoren Brood. Lunch: Magnum Double Caramel, Lidl Rijstwafel. Snacks/Other: Daim Daim. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
 Comments
Ff een flinke bak koffie dan maar🤣
25 Jun 19 by member: chrisp72
|
Nu bij ‘holland and barret’ zag ik psyliumvezels in de actie. Die heb ik al eens voorbij zien komen hier.. Als je er last van hebt..?
25 Jun 19 by member: Dappere-Dodo
|
Kersen eten! Werkt bij mij altijd als een soort van ontstopper
25 Jun 19 by member: Rosie Knor
|
Koffie helpt inderdaad altijd 😂
Die vezels moet ik inderdaad eens proberen...
Kersen eten, helemaal geen straf! Jummmmie!!! Die ga ik zeker morgen kopen 😆
Maar vandaag is er gelukkig uit zich zelf al iets op gang gekomen, hopelijk blijft t zo een anders zwaarder geschut inzetten als straffe koffie en meer vezels 🤪
25 Jun 19 by member: bloempje666
|
serieus, dit helpt: zuurkool! geen grap. binnen een uur ben je verlost. niet doen voor je weg moet
25 Jun 19 by member: fitlifegoals
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bloempje666's Weight History
|