|
Приятно удивлена и рада, т.к. вчера вес "стоял", а сегодня -0.3кг
|
79 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1764 kcal
|
Fat: 68.68g | Prot: 133.72g | Carbs: 158.54g.
Breakfast: Optium Nutrition Протеин, Trapeza Семена Чиа Черные, Изюм Изюм, Ферма Молоко 1,5%, Таврия В Овсяные Хлопья, President Творог 0,2, Дуос Лаваш Армянский. Lunch: Соте Из Баклажан, Перца И Помидор, Жменька Рисовые Хлебцы, Котлета Говяжья (Паровая). Dinner: Дуос Лаваш Армянский, Ферма Сыр Зернистый 7%. Snacks/Other: Optimum Nutrition Коктейль, Кожен День Миндаль, Банан Банан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|