Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2019
|
67.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 62.68g | Prot: 111.89g | Carbs: 96.47g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Кофе с Молоком, Помидоры, Аладушкин Хлеб Столичный Традиционный, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lunch: Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Шницель из Индейки, Булгур (Вареный). Dinner: Чудесный Край Хлеб Столичный, Салат Овощной с Маслом, Петелинка Бедро Бескостное без Кожи Охлажденное . Snacks/Other: Персики. more...
|
|
1311 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Treadmill - 45 minutes, Apple Health - 22 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chevy_fit's Weight History
|