Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2019
|
83 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3104 kcal
|
Fat: 106.70g | Prot: 154.45g | Carbs: 386.81g.
Breakfast: Бодрая Корова Мороженое Пломбир 12%, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Fisherman Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Гречка Вареная, Махеевъ Джем Малиновый, Творог. Dinner: Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Barilla Макароны Отварные, Куриные Бедрышки, Грецкие Орехи, Рис Вареный. Snacks/Other: Зефир, Банан, Красное Яблоко. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|