Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2019
|
78.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 53.28g | Prot: 114.82g | Carbs: 114.89g.
Breakfast: Fit Parad Эритрит, Кофе с Молоком, Valio Сыр Ольтермани 17%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Омлет с Молоком, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Lunch: Огурец (с Кожурой), Черешня, Абрикосы, Клубника, Укроп, Петрушка, Сыр Маасдам, Хлеб Черный, ВкусВилл Рыба Соленая Семга, Картошка Вареная. Dinner: Чай, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичница, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|