Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2019
|
84 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1894 kcal
|
Fat: 68.80g | Prot: 83.92g | Carbs: 238.70g.
Breakfast: Сыр Гауда, Ого Отруби Пшеничные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вода, Варенье. Lunch: Ленивые Голубцы, Борщ Холодный, Вода, Сметана, Сырники Домашние. Dinner: Hortex Гавайская Смесь, Вода, Котлета Домашняя, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Фета. Snacks/Other: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Вода, Грейпфрут, Грецкие Орехи, Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|