Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2019
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
906 kcal
|
Fat: 27.74g | Prot: 30.76g | Carbs: 137.75g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке. Lunch: Чай, Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Суп Овощной. Dinner: Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке, Зеленый Чай, Листья Салата, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Перепелиное Яйцо, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Картошка Вареная. Snacks/Other: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Морковь, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Апельсин, Зеленое Яблоко. more...
|
|
2134 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bricklaz's Weight History
|