Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2019
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72 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2602 kcal
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Fat: 72.65g | Prot: 156.54g | Carbs: 322.69g.
Breakfast: Saiwa Oro Fibrattiva, Noci, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Fage Fruyo 0% Mirtilli. Lunch: Kiwi, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Basmati, Rio Mare Tonno Super Naturale, Uovo all'occhio di Bue, Now Foods Ultra Omega 3, Finocchio Crudo. Dinner: Now Foods Ultra Omega 3, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Vitello, Pane Integrale, Conad Cuore di Iceberg. Snacks/Other: Scotti Gallette di Riso Basmati, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Myprotein Amminoacidi Essenziali, Yamamoto Glycobol, Mellin Crema di Riso, Mela. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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Luca 2.0's Weight History
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