Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 78.89g | Prot: 65.31g | Carbs: 152.78g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебец Ржаной, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Кабачок Гриль, Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Щедрые Хлебцы Ржаные. Dinner: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница, Сметана , Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Щедрые Хлебец Ржаной, Сыр Российский, Кабачок Гриль, Щедрые Хлебец Ржаной, Щедрые Хлебец Ржаной, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 50.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kochevnicaelena's Weight History
|