Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2019
|
74.4 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 114.10g | Prot: 61.66g | Carbs: 21.08g.
Breakfast: Вареное Яйцо. Lunch: Тунец Рубленый в Собственном Соку, Перекресток Авокадо , Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (без Кожуры), Denmax Сыр Овечий, Кинза, Вареное Яйцо. Dinner: Масло Сливочное 82,5%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Приготовленные Грибы (с Жиром), Сыр Овечий, Лето Петрушка Свежая, Капуста Квашеная с Сахаром, Оливковое Масло Extra Virgin. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|