Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2019
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81.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1474 kcal
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Fat: 44.18g | Prot: 49.84g | Carbs: 177.13g.
Breakfast: Laugenbrötchen, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Lunch: Banane, Kaffee mit Milch, Banane. Dinner: Aldi Kochschinken, Du darfst Leichte Butter, Bauernbrot, Käse, Bauernbrot, Du darfst Leichte Butter, Du darfst Leichte Butter, Salami, Eisbergsalat, Bauernbrot. Snacks/Other: Jever Fun, Rothaus Tannenzäpfle. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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