|
🤗
|
67.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1365 kcal
|
Fat: 42.37g | Prot: 143.00g | Carbs: 101.02g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Красные Помидоры, Яйцо, Аладушкин Хлеб Столичный Традиционный. Lunch: Аладушкин Хлеб Столичный Традиционный, Lactica Греческий Йогурт, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Индилайт Шницель из Индейки, Шампиньоны, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Балтика Пиво Безалкогольное Грейпфрут , Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Дикси Киви, Сливы, Свежее Завтра Творог 1,8%. more...
|
|
1337 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 35 minutes, Treadmill - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chevy_fit's Weight History
|